Forminha de Legumes Simples, Rápida e Deliciosa. Faça Hoje Mesmo

Forminha de Legumes Simples
MARIO PIROLI

Já imaginou fazer uma receita bem rápida, nutritiva e o melhor de tudo muito deliciosa, pois é, essa receitinha de forminha de legumes vai te surpreender. 

O tempo de preparo é de aproximadamente 30 minutos, podendo variar de acordo com o tempo que leva para assar. Este prato rende cerca de 4 porções, então você pode dobrar ou triplicar a receita caso queira fazer em quantidade maior.

INGREDIENTES DA FORMINHA DE LEGUMES SIMPLES

MODO DE PREPARO 

Primeiramente coloque em uma tigela o repolho, a cenoura e a abobrinha. Junte o cheiro-verde a margarina, queijo e os ovos batidos.

Em seguida, acrescente o sal e misture bem. 

Por fim, distribua em forminhas individuais untadas e asse em banho-maria no forno médio quente até dourarem. Sirva em seguida.

Dica

Esse prato pode ser servido com pão, bem como arroz branco como acompanhamento. Você vai amar.

 Curiosidade 

A abobrinha é um legume rico em nutrientes além disso possui carotenoides, a vitamina E, A, C e minerais como selênio, zinco, cobre e manganês. Ela também possui muitas fibras e potássio.

A cenoura é uma raiz e possui uma excelente fonte de sais minerais, bem como cálcio e ferro, vitaminas A, K, C, E, do complexo B, carotenoides, manganês, fibras, potássio e antioxidantes.

Então, viu como é maravilhoso né huuuummm deu até água na boca. Agora, deixe nos comentários o que você achou e tire uma foto bem bonita da sua receita pronta e da mesma forma, poste aqui também, vamos adorar ver o resultado! 

Veja Também:

Bolo de Carne com Legumes, Aprenda Agora uma Receita Fácil e Nutritiva.

Gratinado de Chuchu com Queijo e Presunto Delicioso. Confira

Carne Recheada Muito Suculenta com um Sabor Incrível. Confira. 

Delicioso Arroz na Panela de Pressão com Moela e Legumes Delicioso, Confira.

Polenta ao Molho Bolonhesa, O Prato Mais Amado Pelos Brasileiros

Então não esqueça de curtir, compartilhar e marcar os amigos! Eles também vão amar!

error: O conteúdo está protegido !!