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Essa receita de frango ensopado com pinhão além de muito simples de fazer é muito nutritiva também. Então não perca tempo e faça hoje mesmo.
O tempo de preparo é de aproximadamente 30 minutos, podendo variar de acordo com o tempo que cada fogão (potência) demora para cozinhar. A receita rende cerca de 5 porções, então você pode dobrar ou triplicar a receita caso queira fazer em quantidade maior.
Primeiramente tempere o frango com sal e a pimenta.
Em seguida esquente o óleo em uma panela e junte o alho e a cebola. Então frite até começar a dourar.
Logo após acrescente o frango e refogue até ficar bem dourado.
Coloque o tomate, a água quente e cozinhe em fogo baixo mexendo sempre, até a carne ficar macia.
Por fim junte o pinhão, a salsinha e a cebolinha.
Sirva em seguida.
Dica
Use saladas de folhas e arroz para acompanhar, fica ainda mais saboroso.
Curiosidade
O pinhão possui muitos nutrientes bem como fibras, amido resistente, proteínas e minerais como ferro, potássio, cálcio, magnésio, zinco e vitamina C.
Então, viu como é maravilhoso né huuuummm deu até água na boca. Agora, deixe nos comentários o que você achou e tire uma foto bem bonita da sua receita assim que estiver pronta e poste aqui também, vamos adorar ver o resultado!
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